血栓深广传闻插妹妹综合网，肯定应该很少东谈方针过，血栓到底长什么样？

据了解，这位72岁老东谈主事发之前就深广说我方腿痛，他还认为是我方要害炎犯了，莫得实时答理，直到一天短暂无法走路，才刚毅到严重性。

经检查，老东谈主的右腿下肢冰冷，且脚趾莫得少量血色，背动脉莫得扪及搏动，况且不雅其色有多少发紫，大夫当即汇聚证实判断是血栓堵塞形成的症状。随后安排了手术急救，术后大夫从他的腿中取出30-40厘米长的血栓。

事件也引起了不少祥和，许多东谈主不明，这血栓是怎样来的？

一、血栓是怎样被“养”大的？

正常情况下，血液中的凝血和抗凝系统会保握动态均衡，防守血液在血管中正常畅通，但跟着东谈主体血液流速变缓，血管毁伤，凝血系统绝顶亢进，而抗凝功能无法与之均衡，就会导致“易栓景况”。

而这种景况的出现，齐和东谈主体弥远处于三高档慢性病、不良生涯风俗、清寒畅通等身分联系。血栓性疾病常发生在动脉，但骨子上静脉也可能出现血栓，仅仅相比有数，具体来看：

• 动脉血栓是我国心血管病中主要开端，比如咱们常说的心梗、脑梗齐是因此而来，具有高致残以至致死风险，连年来冠心病弃世率继续上涨，其中很猛经由上就离不欢腾肌梗死。

•静脉血栓不错说是心血管杀手中最隐形亦然最容易被冷漠的，因为大部分静脉血栓齐不会出现任何症状。

二、算作出现以下4大症状，需警惕血栓

血栓是东谈主体健康的藏匿型杀手，早期不易被发现。但因算作部位的神经末梢散播较为密集，一朝躯体出现缺血、缺氧等反映，常常会发出绝顶信号，领导血栓的驾临，上海交通大学医学院附庸同仁病院心血管内科主任医师蒋利先容，当算作有以下推崇要警惕血栓风险。

1、算作肿胀

如若发现双脚出现不同经由的水肿，卤莽单侧水肿，很可能是下肢静脉发生了血栓，当静脉血液被堵塞后无法回流腹黑，就会产生压力致使液体继续向算作扩散，最终形成肿胀症状。

2、算作剧痛

这是因为算作血管堵塞，血液无法正常供应，而患处部位的神经和肌肉在缺血景况下可能出现坏死推崇，从而引起热烈难过。

3、算作麻痹、无力

算作行为需要大脑核心发号布令，但跟着大脑血管出现堵塞，脑部供血不及，就会影响核心神经功能，导致部分愚弄区域出现缺血、缺氧、坏死，当这部分心经元无法正常传导茂盛，当然就会导致肢体行为受限。

4、算作发凉以至发绀

这亦然血栓常见推崇，算作处于肢体结尾，当血液无法正常轮回，首当其冲就会受影响，跟着血液被中断供应后，缺血肢体会发凉煞白以至发绀。

三、3种食品号称“血栓大户”，再馋也要管住嘴

现如今血栓照旧成为危害公众健康的蹙迫身分，有数据袒露，我国每年血栓发病东谈主数有250万东谈主，其中160万东谈主死于血栓病发，因此退缩血栓风险接于现时，而血栓的出现又饿日常饮食巢毁卵破，因此减少血管堵塞，最浅近的程序即是戒指饮食，尤其所以下几种食品，一定要少吃。

1、高盐食品

有商酌统计，9.5%的心血管弃世患者中齐有盐摄入超标推崇，高盐饮食会导致东谈主体钠含量升高，毁伤血管，因此少吃为好。

2、高糖食品

日常还许多食品中齐含有糖分，而跟着东谈主体摄入的糖分过多，也会影响血糖波动，脂卵白水平下跌，增多血液富贵度，也会增多血栓风险。

3、油炸食品

这类食品摄入过多会导致体内油脂大齐堆积，当这些油脂超出东谈主体代谢速度，就会被振荡为脂肪，附着到血管上，增多堵塞风险。

四、教你一个动作自测下肢静脉血栓

可能有东谈主会问，怎样知谈我方有莫得血管堵塞？这里给全球先容一个测试形貌---直腿伸踝熟悉。

平躺景况下，将下肢伸直，然后勾脚尖，如若小腿有难过感，可能是深静脉有血栓形成。

那么怎样退缩血栓形成呢？

众人提议平时不错多作念踝泵熟悉，即是坐立卤莽平躺时，减弱大腿，使劲勾脚尖，并保握10秒，再减弱，轮回熟悉5分钟支配，不错促进下肢血液轮回，尤其是久坐的东谈主要深广作念。

其实血栓的出现和东谈主体不良生涯风俗有很大关联，日常保握健康饮食结构、依期磨真金不怕火，减少久坐本事，齐不错很猛经由减少血栓风险，血管健康亦然躯壳蹙迫资本。

参考贵府：

[1]《99%的血栓可能毫无征兆！严重会致死，灵验退缩形貌竟是...》.科普中国.2020-10-13.

[2]《血栓驾临，算作先知？详实3个算作发出的危境信号！》 .临沂疾控.2023-01-24.

[3]《东谈主体最容易“藏”血栓的地点插妹妹综合网，发作时用2个信号领导你》.生命时报.2022-11-29.